Voedingsadvies

Voordelen

Waarom naar een diëtist?

In onze huidige samenleving worden vaak tegenstrijdige adviezen gecommuniceerd. Wil je graag weten wat het beste is voor jouw lichaam en gezondheid? Vraag raad aan een diëtist!

Een diëtist wordt vaak geassocieerd met vermageren, streng dieet en verboden voedingsmiddelen. Zelf pak ik het op een andere manier aan. Samen met jou ga ik op zoek naar praktische oplossingen voor jouw voedings- en dieetproblemen. Naast gezonde voeding en vermageren is een diëtist ook de persoon die jou voedingsadvies kan geven bij ziekte of medische problemen. Een verwijsbrief van je behandelend arts is in dit geval aangewezen. Neem indien mogelijk ook je bloedresultaten mee naar de consultatie.

Werkwijze 

Wat mag je verwachten?

Hoe de consultaties verlopen is deels afhankelijk van het advies waarvoor u komt. Tijdens de eerste consultatie neem ik de tijd om te luisteren naar wat je te vertellen hebt. Ik analyseer jouw voedingsgewoontes en geef concrete tips waar je mee van start kan gaan. Hierbij help ik mee op zoek te gaan naar wat je precies wil bereiken. Dit consult duurt ongeveer een uur. Zo kan ik een individueel voedingsschema opstellen dat besproken wordt tijdens het tweede consult. Deze consultatie vindt een week nadien plaats en duurt ongeveer 45 minuten. Hierbij is jouw input ook van belang. Elke persoon heeft andere noden en behoefte aan een persoonlijk advies. Tijdens de vervolgconsulten ben ik jouw coach met als doel je te begeleiden in het maken van bewuste keuzes en het aanleren van een nieuwe en blijvende voedingsgewoonte. Hierbij ondersteun ik je tijdens de verschillende fasen van gedragsverandering. Dit alles is niet eenvoudig, samen gaan we op zoek naar een evenwichtige levenswijze die werkt en waar je je goed bij voelt.

Naast voedingsadvies kan ik je ook helpen bij het analyseren van de voedingswaarden op etiketten, invullen van eetdagboek, aanleren van kooktechnieken, specifieke recepten, inschatten van calorie-inname en verbruik, winkeloefening, enzovoort.

Aanbod voedings- en dieetadvies

  • Gezonde voeding
  • Vermageren 
  • Diabetes (type 1 en type 2)
  • Te hoge cholesterol, verhoogde bloeddruk
  • Maag- en darmklachten
  • Prikkelbare darmsyndroom, constipatie of opgeblazen gevoel
  • Ziekte van Crohn, Colitis Ulcerosa
  • Verhoogde leverwaarden
  • Vegetarisme
  • Ondergewicht
  • Voedselintoleranties (lactose, coeliakie)
  • Voedingstekorten 

Tarieven

  • 1e consult (±1u): €45
  • 2e consult (±45min.-1u): €45
  • Vervolgconsulten (±25min.): €25
  • Sinds januari 2007 komen alle ziekenfondsen tussen in de kosten, voor ieder ziekenfonds gelden andere voorwaarden. Voor voorwaarden en terugbetaling, raadpleeg uw ziekenfonds.
  • Betalingen in cash of elektronisch.

Janne

 
Janne Geers  
  • Voedingsdeskundige
  • Dieetdeskundige
  • Sportdieet

werkt op maandag van 18u tot 22u

zaterdag van 9u tot 12u

 

janneatdekruin [dot] be

0474/53 01 14